Ma pratique est un mélange de mouvements de pilates et d’enchaînements de postures de yoga dynamique, qui renforcent et affinent le corps tout en relâchant les tensions. J’ai à cœur de m’adapter à chaque pratiquant, pour que chacun progresse dans le respect du corps et de ses propres possibilités. En travaillant les muscles profonds au plus près du squelette, vous améliorez votre posture, votre souplesse et vous développez votre coordination.
Vous pratiquerez dans un dojo traditionnel, baigné de lumière, sur un sol en tatamis. De nombreux accessoires sont à disposition : foam roller, petits ballons, élastiques, briques…
Cours collectifs au 200 rue d’Endoume
Lundi 19h à 20h
Mercredi de 19h à 20h
Cours en entreprises (Mucem, ASPTT, La Poste)
Cours particuliers
